Beeldende therapie
Mindfull boetseren
Beeldende therapie
Mindfull boetseren
Mindful Boetseren
Boetseertherapie brengt je terug naar de essentie: contact maken met je lichaam, je innerlijke wereld en de kracht van het element aarde.
Tijdens Mindful Boetseren staat het versterken of herstellen van de verbinding met jouw lichaam centraal. Door te werken met klei worden innerlijke ervaringen letterlijk vormgegeven. Wat je van binnen voelt, krijgt een plek buiten jezelf, waardoor je met mildheid en afstand kunt kijken naar gedachten, patronen en emoties.
Klei als ingang naar lichaamsbewustzijn
Boetseren is een diep fysieke activiteit. De structuur, temperatuur, geur en het gewicht van de klei bieden directe zintuiglijke prikkels die je anker in het hier en nu vormen. Deze sensaties werken door in je hele lichaam en openen de deur naar meer aanwezigheid, gronding en rust.
Loslaten en helen
Het geboetseerde beeld kun je meenemen als onderdeel van je mindfulness-beoefening. Ook kan het helend zijn om het werkstuk op een later moment weer terug te geven aan de aarde, een ritueel van loslaten, ruimte maken en oude emoties laten verzachten.
Ik werk met witte of donkergroene chamotte-klei, gemiddeld 5–10 kilo per werkstuk. Deze hoeveelheid materie nodigt uit om fysiek te voelen, te kneden, te vormen en te onderzoeken. Het is werken met je hele lichaam; een ervaring die tot diep in je cellen doorwerkt.
Zelfcompassie, innerlijk kind, vergeving
In deze unieke therapievorm combineren we mindfulness en compassie, geworteld in het boeddhisme (Vipassana), met boetseren geïnspireerd door de antroposofie. Vanuit de verbinding met je lichaam kun je op een veilige manier verder kijken naar thema’s als zelfcompassie, innerlijk kind delen, vergeving, rouw en trauma.
Mindful Boetseren nodigt je uit om te vertragen, te voelen en vanuit zachtheid te ontdekken wat er in jou leeft, met je handen als gids en de aarde als spiegel.
