Zondag 4 oktober is er weer een stiltedag.
Verlang jij er naar om je werk, gezin, mobiel, sociale contacten etc. even met rust te laten?
Wees welkom en geef je over aan de stilte.
Stilte als heling in een wereld die ons voortdurend uitdaagt te reageren.
Een stiltedag kan een reset zijn. Een herinnering aan wat er echt toe doet.
In mijn praktijk voor INZICHT, BEWUSTZIJN, HELING geef ik al jaren mindfulness trainingen.
Misschien heb je bij mij een training gevolgd, of is meditatie/mindfulness ergens anders op je pad gekomen en komt deze dag als geroepen.
Neem gerust contact op mocht je vragen hebben.
De dag zelf bestaat uit verschillende meditaties vanuit de mindfulness training.
Zoals een reis door je lichaam (de bodyscan), lange zitmeditatie (adem), meditatief bewegen (yoga) mindful lopen, mindful eten.
De meditaties gaan in elkaar over zonder uitwisseling en in volledige stilte.
Uitwisseling vindt plaats aan het begin (kort) en aan het einde van de dag (kort)
Deur open: 9.45
Tijden: 10.00-14.00
Eigen lunch meenemen
adres: Vlielandstraat 2, Zaandam
Kosten: 25 euro (vooraf overmaken)
M. Koops NL25 RABO 0162 1657 57
WEGENS STORING CONTACTFORMULIER
graag aanmelden via email:
mirjam@mirjamkoops.nl
app 06 17882110
