Referenties
Referenties
Oefeningen en gesprekken wisselen elkaar op een natuurlijke manier af.
“Mirjam straalt zoveel rust en warmte uit, dat je je meteen op je gemak voelt. Ik kwam bij haar terecht toen ik in een verdrietige en chaotische periode van rouw zat. Ze hielp me helder te krijgen waar ik behoefte aan had en wist me weer te laten verbinden met mijn gevoel. Oefeningen en gesprekken wisselen elkaar op een natuurlijke manier af – Mirjam voelt feilloos aan waar je behoefte aan hebt. Wat een fijne therapeute en wat ben ik dankbaar dat ik haar heb gevonden.”
Simone
De therapie heeft mij geholpen om dichter bij mijzelf te komen
Mirjam is een betrokken en warme therapeute die met volle aandacht luistert en daarbij empathisch is, maar ook duidelijk en doortastend waar nodig. Ze voelt aan wat er op dat moment nodig is in het gesprek en sluit daar op een natuurlijke manier bij aan. Haar oordeelloze houding en rustige aanwezigheid zorgen voor een veilige ruimte, waarin ik mij gezien en serieus genomen voel. De therapie heeft mij geholpen om dichter bij mezelf te komen en om met meer rust en bewustzijn om te gaan met situaties in het dagelijks leven.
Esti
Te ontdekken wat ik wil, om mezelf centraal te stellen in plaats van anderen.
Mirjam is geweldig. Ze heeft me ontzettend geholpen nadat ik twee jaar geleden bij haar kwam omdat ik vastzat in mijn leven.
Ik wist niet wat ik wilde, kwam er niet uit. De ene kant van mij leek het ene te willen, de andere kant het andere.
Mirjam heeft me toen begeleid om erachter te komen wat de echte ik wilde. Beetje bij beetje ben ik onder haar begeleiding mijn oude patronen gaan doorzien. Ik heb leren inzien waarom ik deed wat ik deed en dacht wat ik dacht: welke gedachten en gedragingen waren het gevolg van oude beschemingsmechanismes die ik in mijn jeugd heb aangeleerd. Beschermingsmechanismes die destijds voor mij als kind een functie vervulden, maar die me nu als volwassene in de weg zaten. Die ontdekken was een zoektocht, die niet makkelijk of pijnvrij was, maar me uiteindelijk ontzettend heeft geholpen om te ontdekken wat ik wil, om mezelf centraal te stellen in plaats van anderen. Want dat kon ik niet.
Ik ben Mirjam ontzettend dankbaar dat ze me dit heeft geleerd en me daarbij zo liefdevol heeft begeleid.
Marloes
Leren voelen in plaats van doorgaan
Stapels zelfhulpboeken heb ik gelezen en ik heb diverse vormen van therapie gevolgd. Hierdoor heb ik veel geleerd over mijzelf. Maar één vraag bleef steeds onbeantwoord: hoe pas ik het geleerde écht toe?
Automatische (overlevings) patronen maken dat ik altijd bezig wil zijn: met werken en zorgen voor mijn gezin. Ontspannen lukt mij niet!
De hulpvraag die ik al die jaren had was dat ik wil leren voelen! Op zoek naar goede begeleiding vond ik praktijk mirjam koops (voorheen praktijk Beeldrijk). Bij Mirjam leer ik om bij mijzelf te blijven, bewust te ademen én te voelen. Door de beeldende therapie in combinatie met meditatie leer ik om te gaan met mijn gevoelens. In de sessies durf ik stil te staan en contact te maken met mijn lichaam. Hierdoor leer ik mijn eigen grenzen beter kennen. Wat we in de sessies doen, werkt door in mijn dagelijks leven. Ik merk dat het vertrouwen in mezelf groeit en dat ik stap voor stap leer om beter voor mezelf te zorgen. Boetseren, tekenen en creëren laten mij voelen dat ik besta en dat het leven nu geleefd mag worden.
Simone
Ik ben steeds meer in contact gekomen met mezelf
De afgelopen twee jaar heb ik therapie bij Mirjam gevolgd en dat is een ontzettende toevoeging geweest op mijn eigen ontdekkingstocht. Het liefst sta ik altijd aan, en met hulp van Mirjam heb ik de ruimte gevonden om meer rust en stilte te creëren waardoor heel veel mooie dingen zijn kunnen gaan groeien. Ik ben steeds meer in contact gekomen met mezelf en heb naar mijn emoties en lichaam leren luisteren. Dat zijn dingen die ik elke dag gebruik en weer dankbaar voor ben. Ik heb het idee dat ik steeds een stapje verder kom in dit traject en steeds meer mezelf als compleet plaatje accepteer. Het innerlijke dialoog is minder een continue strijd geworden, iets wat ik iedereen gun. Ik ben steeds meer mezelf geworden, en daarin is Mirjam van onschatbare waarde geweest.
Lisa
Ik leerde op een andere manier rouwen
Ik verloor 3 jaar geleden mijn vader en kon niet goed omgaan met het verdriet en het rouwen en wilde daar een weg in vinden. Ik kwam bij Mirjam terecht. We zijn begonnen met dit beeldje maken in stappen. Bij elke stap werd er stilgestaan bij het gevoel die er bij mij op kwam en hoe ik verder wilde met dit beeld. Ik had een foto van mij en mijn vader meegenomen, om een beetje een idee te krijgen hoe ik wilde dat het beeldje eruit moest komen te zien. Ik leerde praten over mijn gevoelens en leerde op een andere manier rouwen. Op een manier die minder zwaar viel en dat had ik erg nodig. Wat ik zo mooi vond aan het hele proces van het beeldje maken, was dat je uiteindelijk eindigt met een heel ander beeld dan je in gedachte had. Doordat je stap voor stap stilstaat bij je gevoelens, veranderen je ideeën ook.
Miriam is een goede luisteraar, ze geeft goeie adviezen wanneer nodig en straalt een rust uit die mij erg op mijn gemak laat voelen. Ik leer met kalmte omgaan met mijn gevoelens en gedachtes en dat maakt het hele proces ook fijn. Ik ben nooit zenuwachtig of gespannen voor een afspraak. Ik kijk er juist naar uit!
Malindi
Na een sessie voel ik mij altijd figuurlijk een stuk lichter.
Lieve Mirjam,
Jij kwam op mijn pad toen ik mijzelf continue verloor in overprikkeling en een hardnekkig patroon van slechte zelfzorg.
Ons contact voelde al gelijk fijn en vooral veilig en vertrouwd. Ik voel me gezien, gehoord en begrepen. Opvallend zijn jouw warmte en betrokkenheid. Je oordeelt nooit. En voelt feilloos aan wat er speelt en brengt emotioneel moeilijke onderwerpen op een respectvolle manier ter sprake. Waar nodig deel je daarbij ook jouw eigen ervaringen. Dat ervaar ik als heel helpend en nodigt mij uit om mij ook open te stellen.
Onze gesprekken en jouw opdrachten helpen mij om uit mijn roes van overprikkeling te komen en de verbinding met mijzelf te herstellen. Ook geven ze mij inzichten in niet-helpende patronen en blokkerende angsten. Zo kan ik mijn grenzen beter kan (h)erkennen en eerder aangeven.
Je laat mij voelen dat ik oké ben zoals ik ben. Dat ik lief en mild voor mijzelf mag zijn. Mij niet altijd sterker voor hoef te doen dan ik me voel. En ook best trots mag zijn op wat er wel goed gaat.
Na een sessie voel ik mij altijd figuurlijk een stuk lichter. En kan ik met een frissere blik regie op mijn leven terugpakken. En weer kleine stapjes buiten mijn comfortzone zetten. Dat is spannend, maar jij geeft mij (zelf)vertrouwen dat ik met die onveilige gevoelens en angsten om kan gaan en ze kan verdragen. En dat als het tegenvalt het weer goed komt.
Mirjam, jouw begeleiding helpt mij om meer lucht en ruimte in mijn leven te krijgen. Jij maakt echt het verschil. Bedankt!
Lieve groet,
Arianne
Voor het eerst heb ik mij écht gezien gevoeld
De momenten met Mirjam heb ik echt als ontzettend fijn ervaren. Mirjam is een heel lief, zacht en gevoelig mens. Voor het eerst heb ik mij écht gezien gevoeld. Ik werd gehoord en erkend. Haar oprechtheid raakt heel erg, waardoor open zijn en moeilijke dingen delen veilig voelt. Ik voelde me heel snel op mijn gemak bij haar, met een kopje thee en de kaarsjes aan. De begeleiding was warm en eerlijk, iets waar ik veel aan gehad heb.
Ook haar creativiteit nodigde mij uit om meer over mezelf te leren, en dingen aan te gaan die ik eerst heel spannend vond.
Er was focus op kracht en dingen waarvan je lichtje weer gaat branden, maar ook ruimte om even heel boos of verdrietig te mogen zijn.
Voor mij was de therapie met Mirjam heel waardevol en bijzonder, ik heb het idee weer veel dichter bij mezelf te zijn gekomen.
Demi
In al die jaren dat ik bij Mirjam kom,
zijn voor mij de wortels alsmaar sterker geworden
Deze tekening heeft voor mij veel betekenis, ik heb ‘m gemaakt in één van mijn allereerst keren dat ik bij Mirjam kwam, dat is inmiddels lang geleden. Zoals je kan zien is het een boom, de gedachten die erachter zit is dat het wortelgestel wat aardig beschadigd was, niet om mocht gaan. Ik heb altijd geweten dat dat ook niet zou gebeuren. Het is wel een lang gevecht geweest, maar ik heb ’t overwonnen…
In al die jaren dat ik bij Mirjam kom, zijn voor mij de wortels alsmaar sterker geworden, dit door de goede en fijne gesprekken die wij met elkaar hadden. Mirjam heeft mij op zo’n fijne manier een spiegel voorgehouden, en mij zoveel geleerd. Ze heeft mij echt geleerd vooruit te kijken, ik hoef niet meer achterom te kijken. En natuurlijk hoef je niks te vergeten dat gaat niet…
Maar probeer vooruit te leven, en niet met een gedachte van… “wat als”…. Dit had ik in mijn eentje nooit voor elkaar gekregen. Ik ben er nog niet, er is nog één obstakel waar ik vanaf wil, ik heb het vertrouwen dat dit bij en met Mirjam samen ook helemaal goed komt.
De takken in de boom, zijn de takken in je leven, ze blijven altijd bewegen, maar zorg ervoor dat de wortels niet beschadigen, je leven zal altijd in beweging blijven.
Voor wie dit stukje leest, blijf positief kijk vooruit, weet dat er altijd weer een mooie nieuwe morgen komt.
” Er is een Toekomst vol van Hoop” 🍀🙏🍀
Esther
Referenties Nascholing Mindful Boetseren
Wat me raakte was het uitnodigende en open doch veilige karakter van de dag. Alles is welkom. Het uit een pilaar van 10 kg. klei tot een figuur komen bracht wel even de nodige onrust en een ‘hoe in godsnaam’ momentje. Heel waardevol om deze weerstand en vertwijfeling bij mezelf op te merken. En wat een bevrijding om daar doorheen te werken. Wow! Dan staat daar in eens iets in alle kwetsbaarheid en toch zoveel kracht. "ga het maar gewoon doen en ervaren" 😉
Ilona
Ik heb enorm genoten van de bijscholing afgelopen zondag. Het was heel mooi om echt in de ervaring te stappen en het lichaam in alle aspecten te omarmen. Ik vond de klei oefening met de 'bol vol liefde' echt een oefening die ik mee kan nemen. Prachtig, simpel en zeer doeltreffend.
Lotte
Mirjam heeft een prettige en rustige houding en ook nog eens een fijne stem die je door de meditaties begeleid. De scholingsdag is mooi opgebouwd. Aan het eind van de dag heb je een waardevol handvat wat werkvormen en meditaties betreft. Een dag die op twee manieren een cadeau is; een mooie, voedende dag voor jezelf en uiteindelijk ook voor je cliënt.
Wike
'Mindful boetseren, thuis in je lijf' heeft voor mij gevoeld als een ontspannen zelfzorg dag. Het is een bijscholing die je zowel handvaten en kennis meegeeft om zelf met cliënten aan de slag te gaan, maar bovenal kwam ik dichterbij mezelf door de fijne afwisseling tussen lichaamsgerichte meditaties en boetseren.
Mirjam heeft een hele fijne manier van werken, is zacht, met aandacht en helder en heeft de dag heel zorgzaam vormgegeven. Nogmaals bedankt Mirjam en ik hoop in de toekomst weer eens mee te doen aan een bijscholing bij jou.
Sarita
Het voelde als een zachte landing, uit het hoofd en met de handen vol in de klei. Een waardevolle ervaring om meer in je lichaam te komen en daardoor beter af te stemmen in je sessies.
saskia
Het doen en de combinatie tussen het boetseren en mindful oefeningen vond ik leuk. Geen lange theorie maar zelf ervaren en tot rust komen. Een moment voor mezelf. Eigen ervaring als leerschool.
Aukje
Ik heb deze dag ervaren als een cadeau voor mezelf en voor de verbinding met mijn lichaam. De combinatie van mindfulness/meditatie en werken met grote hoeveelheden klei is heel krachtig en maakte dat ik helemaal ondergedompeld was in een ervaring van rake oefeningen die heel goed op elkaar aansloten en de dag tot een volmaakt geheel hebben gemaakt. Ik neem er een hoop inspiratie voor mijn eigen werk als beeldend therapeut uit mee maar ook een bijzondere dag van verbinding met het moment en mijn lijf die veel vertrouwen en rust heeft gegeven.
Christina
Dank nogmaals voor de heel fijne nascholing en je begeleiding hiervan. Ik vond de sfeer heel prettig en veilig, met een groep bijzondere vrouwen en vakgenoten, wat mij ook goed deed.
Inhoudelijk w.b. mindfulness vond ik het prettig te merken dat ik dingen herkende die ik zelf ook doe en (her)ken in mijn werk.
Dit geldt ook voor de grote waarde en waardering van het werken met klei. Dat was aan alle kanten aanwezig in je benadering.
Diane
Frederike
